在2021年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1824 千卡
|
脂肪: 57.33克 | 蛋白质: 71.18克 | 碳水物: 253.14克.
早餐: Charles & Alice Compote Pommes Kiwi, Baguette, Café. 午餐: Salade Verte, Carrefour Croque Monsieur Gratiné, Monique Ranou Croque Monsieur Jambon Fromage. 晚餐: Baguette, Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Emmental Râpé, Celnat Crème d'avoine. 小食/其他: Pruneau Sec, Lidl Pain au Chocolat, Nestlé Ricoré au Lait (14g). 更多的......
|
|
3234 千卡
|
运动:
烹饪 - 2 小时 和 30 分钟, 坐着 - 5 小时, 吸尘 - 15 分钟, 购物 - 30 分钟, 站立 - 2 小时, Apple Health - 12 小时 和 15 分钟, 淋浴 - 40 分钟, 修理 - 30 分钟, 驾驶 - 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|