在2021年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3068 千卡
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脂肪: 96.41克 | 蛋白质: 255.35克 | 碳水物: 295.29克.
早餐: SP Bolacha Água e Sal, Predilecta Geléia de Goiaba, Batavo Leite Fermentado Família , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Profit Whey Isolate Protein Mix. 午餐: Aviação Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Itambé Leite em Pó Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Batavo Leite Fermentado Família , Bolo de chocolate Fit, Aviação Manteiga com Sal, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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