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Sebastian_72的日记, 2013年11月1日

在2013年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
65.8 公斤 最近减少: 12.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年11月1日:
1953 千卡 脂肪: 94.60克 | 蛋白质: 40.06克 | 碳水物: 241.32克.   早餐: Pears, Kiwi Fruit, Light Butter (Stick Without Salt), Chocoarroz, Toasted White Bread, Coffee with Milk. 午餐: Pie (Individual Size or Tart), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Life, Coffee with Milk, Quiche with Meat, Poultry or Fish. 小食/其他: Croissant, Coffee with Milk, Budin Marmolado. 更多的......
1758 千卡 运动: 保健操(健身俱乐部) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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