在2021年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1461 千卡
|
脂肪: 61.67克 | 蛋白质: 133.53克 | 碳水物: 90.54克.
早餐: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Олейна Подсолнечное Масло, Latgales Piens Siers Līgo, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Свиной Копчено-Вареный, Яйцо Куриное, Болгарский Перец. 午餐: Marienbade Курогрудка Цыпленка , Smiltene Сметана 15%, Постный Борщ. 晚餐: Maxima Помидоры Кумато Чёрные , Mans Творожная Запеканка Пп без Муки и Манки с Клюквой , Mans Куриная Запеканка с Овощами . 小食/其他: Latgale Tējas Siers, Durum Пшеничная Тортилья 25 см, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера, Saules Piens Кефир 2%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|