在2021年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 32.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 71.35克 | 蛋白质: 86.69克 | 碳水物: 126.17克.
早餐: Магнит Банан, Вареное Яйцо, La Pina Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. 午餐: Соевый Соус, Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Фасоль (без Соли, Отварная). 晚餐: Окей Шампиньоны Гриль, Тарталетка, Карат Нежный Творожный Сыр с Зеленью, 3 Fish Форель Слабосоленая, Оливье без Майонеза, Окей Шашлык Куриный. 小食/其他: Тарталетка, Карат Нежный Творожный Сыр с Зеленью, 3 Fish Форель Слабосоленая, Финик. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|