在2021年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1822 千卡
|
脂肪: 51.72克 | 蛋白质: 172.17克 | 碳水物: 157.84克.
早餐: Курага, Королек, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. 午餐: Лента Чизкейк Ягодный, Свекольник, Моя Цена Горошек Зелёный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь, Редька. 晚餐: Картофель Отварной, Горбуша Жареная, Яичный Белок, Морковь, Редька, Моя Цена Горошек Зелёный. 小食/其他: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Биомакс Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|