在2021年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1505 千卡
|
脂肪: 64.46克 | 蛋白质: 97.04克 | 碳水物: 131.79克.
早餐: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяноблин на Кефире, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры Черри, SPAR Семечки Подсолнечника Очищенные, Лента Банан. 午餐: Творожная Запеканка с Манкой, Clever Сливки Питьевые 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. 晚餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Салат Крабовый (без Риса и Заправки, с Огурцом). 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|