在2021年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.7 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1346 千卡
|
脂肪: 17.32克 | 蛋白质: 158.40克 | 碳水物: 142.08克.
早餐: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Now Foods Ультра Омега-3, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 午餐: Алые Паруса Филе Куриное, Магнит Кабачки Свежие. 晚餐: Пятерочка Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Now Foods Ультра Омега-3, Алтайская Сказка Крупа Перловая, Гост Тунец Натуральный. 小食/其他: Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Моя Цена Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|