在2021年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.5 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2227 千卡
|
脂肪: 33.42克 | 蛋白质: 284.15克 | 碳水物: 206.98克.
早餐: Магнит Тан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Моя Цена Кефир 1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Now Foods Ультра Омега-3, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. 午餐: Алые Паруса Филе Куриное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Полба , Магнит Кабачки Свежие. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Редис, Алые Паруса Филе Куриное, Now Foods Ультра Омега-3. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Семеренко , Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Магнит Грейпфрут . 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|