在2021年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 41.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 61.79克 | 蛋白质: 61.09克 | 碳水物: 115.59克.
早餐: Сахар, Tess Зелёный Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Перепелиное Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гороховый Суп с Копченой Грудкой. 晚餐: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Гороховый Суп с Копченой Грудкой. 小食/其他: Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%. 更多的......
|
|
3169 千卡
|
运动:
清洁 - 1 小时, 洗碗 - 10 分钟, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 椭圆机 - 40 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|