在2021年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2405 千卡
|
脂肪: 68.50克 | 蛋白质: 185.55克 | 碳水物: 260.38克.
早餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Творожная Запеканка с Манкой, Печеное Яблоко, Белковый Омлет. 午餐: Творожная Запеканка, Салат Айсберг, Санта Бремор Форель Подкопченная, Эмиль Творожный Сыр, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Икра Красная, Edgar Лаваш без Дрожжей, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром. 晚餐: Активия Биойогурт, Отруби, Bombbar Topping Raspberry , Белковый Омлет, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Творожная Запеканка. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Печеное Яблоко, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|