在2021年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2039 千卡
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脂肪: 63.37克 | 蛋白质: 166.03克 | 碳水物: 197.79克.
早餐: Пиканта Клубничный Сироп, Простоквашино Творог 2%, Петелинка Шашлык из Грудки, Гречка Отварная, Нескафе Кофе 3В1. 午餐: Шаурма с Курицей, Творожная Запеканка. 晚餐: Пятерочка Апельсин, Карусель Курица Гриль. 小食/其他: Мёд, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. 更多的......
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2559 千卡
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运动:
泰拳 (Muay Thai) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少12.6 公斤
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