在2021年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2009 千卡
|
脂肪: 69.47克 | 蛋白质: 124.15克 | 碳水物: 221.23克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Батон Нарезной, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Пятерочка Яблоко Голден, Тефтели с Рисом, Сметана 15%, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картошка Печеная, Свекла Вареная. 晚餐: Billa Свиная Вырезка, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Форель на Пару. 小食/其他: Зефир, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сметана 15%, Творожная Запеканка Олеся. 更多的......
|
稳定体重
|