在2021年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1753 千卡
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脂肪: 73.61克 | 蛋白质: 109.77克 | 碳水物: 162.78克.
早餐: Kellogg's All Bran Flakes, Sugar, SPAR 2% Low Fat Milk, Bananas. 午餐: Chicken Breast, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Brown Rice. 晚餐: Roasted Vegetables, Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil. 小食/其他: Nestle Hot Chocolate, Cheddar Cheese. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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