在2021年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 45.85克 | 蛋白质: 70.90克 | 碳水物: 161.32克.
早餐: Pisang, So Nice Sosis Sapi, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur Matang. 午餐: Prochiz Keju Slice, Cabai Merah atau Rawit, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bayam, Bawang Putih, Tomat, Dada Ayam, La Fonte Spaghetti. 晚餐: Diamond Low Fat Milk, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Naga, Pepaya, Nanas, Telur, Nasi Merah. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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