|
💓💓💓
|
51.8 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2162 千卡
|
脂肪: 110.06克 | 蛋白质: 122.67克 | 碳水物: 176.72克.
早餐: Чай с Молоком, Чернослив, Сулугуни JLC , JLC Сливочное Масло "Экстра", Мёд, Dr.Oetker Разрыхлитель, Яйцо, Творог 18%, Гарнец Рисовая Мука, Яшкино Цельнозерновая Мука. 午餐: Масло Гхи, Укроп, Кабачки, Семга Запеченная, Националь Кускус. 晚餐: Макфа Спагетти Шпинатные, Жареное Яйцо, Брюссельская Капуста. 小食/其他: Lactel Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Красное Яблоко, JLC Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|