|
alhamdulillah bisa nyampe angka ini.semangat yaaaaaaa.makan untuk sel sel tubuh yg sehat,kasihan dari kemaren dikasih yg aneh aneh,sel itu klo lasih enzym enzym yg ada dlm sayuran n buah bakalan sehat bgt lho . sel tubuh sehat aku bahagiaaaaa🥰🥰🥰terimakasih untuk diriku👍.perjalanan masih panjang,SEMANGAT.
|
57 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1225 千卡
|
脂肪: 46.60克 | 蛋白质: 73.97克 | 碳水物: 134.52克.
早餐: Wortel, Chia Seed, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kebuli, Kentang Rebus, Tempe, Kunyit, Jeruk Nipis, Pakcoy. 午餐: Tempe Goreng. 晚餐: KFC Paha Bawah Crispy, Mentimun (dengan Kulit), Ubi Ungu Rebus. 小食/其他: Kue Bolu, Quaker Instant Oatmeal, Nutrijell Jelly Powder Coklat. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|