在2021年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1120 千卡
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脂肪: 30.79克 | 蛋白质: 95.39克 | 碳水物: 104.02克.
早餐: Ikan Tuna, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nestle Honey Stars, Susu Kedelai. 午餐: Sayur Campuran, Bakwan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. 晚餐: Ikan Tuna, Terung, Tomat, Sawi, Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Selada, Sosis Ayam. 小食/其他: WPI 90 Whey Protein Isolate 90. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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