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DanielleRG的日记, 2013年11月1日

Ate out twice yesterday and dinner was after 8:00 pm. :(
81.1 公斤 最近减少: 14.2 公斤.    还有: 15.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年11月1日:
850 千卡 脂肪: 35.00克 | 蛋白质: 49.50克 | 碳水物: 80.00克.   午餐: Tap Water, Thomas' Pumpkin Spice English Muffin. 晚餐: Tap Water, Marketside Shredded Iceberg Lettuce, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Great Value Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Bush's Best Pinto Beans, Indian Commodities Ground beef, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Ortega Original Mild taco sauce, Great Value Flour Tortillas (Fajita Size). 更多的......
2125 千卡 运动: 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.5 公斤



     
 

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