在2021年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2443 千卡
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脂肪: 50.34克 | 蛋白质: 107.59克 | 碳水物: 290.05克.
早餐: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 午餐: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭. 晚餐: 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵, ブロッコリ, 芋焼酎, かけうどん. 小食/其他: 芋焼酎, 三幸製菓 雪の宿, 三幸製菓 ぱりんこ, 亀田製菓 柿の種 チョコ＆アーモンド, アサヒビール アサヒスーパードライ, 三幸製菓 新潟仕込み, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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