在2013年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1568 千卡
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脂肪: 72.05克 | 蛋白质: 53.22克 | 碳水物: 163.20克.
早餐: Dulano Paprika Lyoner, Deli Reform Das Original, Linessa Light Salami 1A, Wasa Vollkorn. 午餐: McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, Bofrost Backofen Steakhouse Pommes, Werder Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Hähnchen Schnitzel. 晚餐: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, REWE American Sandwich. 小食/其他: Milky Way Milky Way Riegel, Gaffel Fassbrause. 更多的......
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2459 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 购物 - 3 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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