在2013年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
849 千卡
|
脂肪: 31.47克 | 蛋白质: 67.58克 | 碳水物: 70.04克.
早餐: Лента Сгущенное Молоко, Лента Сгущенное Молоко, Какао-Порошок (Несладкий). 午餐: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Домик в деревне Сметана 20%, Русский продукт Хлеб Бородинский. 晚餐: Горбуша. 小食/其他: Имбирный Чай, Простоквашино Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|