在2021年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 70.03克 | 蛋白质: 54.76克 | 碳水物: 102.03克.
早餐: Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Farmer John Classic Pork Links, Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Jalapeno Peppers, Cholula Original Hot Sauce. 午餐: Johnsonville Bold Jalapeno & Cheese Smoked Sausage, Ore-Ida Sweet Potato Fries. 晚餐: Las Palmas Green Chile Enchilada Sauce, Jalapeno Peppers, Roma Tomatoes, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Black Olives, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, HEB Yellow Corn Tortilla Chips. 小食/其他: Firestone Walker 805, Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Air Popped Popcorn. 更多的......
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1773 千卡
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运动:
健美操 - 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 跑步机 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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