在2013年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
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94.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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1596 千卡
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脂肪: 64.51克 | 蛋白质: 151.82克 | 碳水物: 100.36克.
早餐: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 午餐: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. 晚餐: Kylling halv grillet 200g. 小食/其他: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, sardines eldorado sunfloweroil, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. 更多的......
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3456 千卡
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运动:
健身器(快速的) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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