好恐怖啊! 我做了什麼? 快崩潰了…… 明天早上去運動!
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51.3 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1065 千卡
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脂肪: 44.96克 | 蛋白质: 63.18克 | 碳水物: 101.85克.
早餐: 稀飯, 炸薯條, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 炒麵, 水煮蛋, 苜蓿芽. 午餐: 芝麻醬(味滋康)20毫升, Costco 美國嫩肩里肌牛排, Costco 玉米筍, Costco 美國蘿美心. 小食/其他: 咖啡, 健司 纖三薯. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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