在2021年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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892 千卡
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脂肪: 13.99克 | 蛋白质: 53.92克 | 碳水物: 144.08克.
早餐: Carrots, خيار خيار, Fool 150 Gm فول ساده بدون اضافات, عيش بلدي عيش بلدي, Alitea Alitea شاي بلبن. 午餐: Instant White Rice, شوربة خضار (جذر -كوسة -بسلة), فراخ صدر دجاج مسلوق بدون عظم. 晚餐: Tea with Milk. 小食/其他: Fool 150 Gm فول ساده بدون اضافات, عيش بلدي عيش بلدي, Tea Presweetened with Sugar. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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