在2021年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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752 千卡
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脂肪: 33.85克 | 蛋白质: 41.60克 | 碳水物: 78.14克.
早餐: Havuç, Sucuk, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. 午餐: Kuru Hurma, Süt, Doğa Yulaf Ezmesi, Ceviz. 晚餐: Tavuk Köfte, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 小食/其他: Ev Yapımı Yoğurt, Mandalina. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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