在2021年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
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58.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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553 千卡
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脂肪: 10.02克 | 蛋白质: 55.07克 | 碳水物: 64.63克.
早餐: Huevo, Champiñones, Harina Blanca, Harina de Trigo Integral, Azúcar Granulada, Lefersa Levadura, Sal, Juan Valdez Café. 午餐: Super Pollo Pechuga Deshuesada, Ajo, Orégano. 晚餐: Super Pollo Filetitos de Pollo. 小食/其他: Sandía, Durazno. 更多的......
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1781 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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