在2021年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1596 千卡
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脂肪: 48.22克 | 蛋白质: 56.14克 | 碳水物: 242.66克.
早餐: Qualy Margarina sem Sal, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 午餐: Antarctica Guaraná, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Carne de Panela, Batata Doce Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Native Açúcar Cristal Orgânico, Quaker Aveia em Flocos , Banana Prata. 小食/其他: Turma da Mônica Maçã, Kobber Granola de Cereais, Activia Mamão e Cereais, Ômega 3, Colágeno Hidrolisado, Bala de Goma. 更多的......
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1877 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 17 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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