|
КБЖУ 1620/80-85/50-55/150-170
|
75 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 48.12克 | 蛋白质: 103.89克 | 碳水物: 89.78克.
早餐: Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Перекресток Шампиньоны. 晚餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриная Грудка. 小食/其他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Творог 5,5%. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|