在2021年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2291 千卡
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脂肪: 146.47克 | 蛋白质: 208.53克 | 碳水物: 29.26克.
早餐: Copra Óleo de Côco, Bom Destino Mussarela de Búfala, Ovo Mexido, Abacate, Adaptogen Adapto Whey, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica Creatina, Suco de Limão. 午餐: Sementes de Girassol sem Casca, Melitta Café sem Açúcar, Choc Chocolate 100%, Alface, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Costela Suína Temperada . 晚餐: Frango Desfiado, Ovo Mexido. 小食/其他: Ovo Cozido, Bom Destino Ricota Fresca de Búfala, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Frango Desfiado. 更多的......
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稳定体重
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