Sannikka74的日记, 2021年02月2日

在2021年02月2日体重纪录（没有日志纪录）

92.2 公斤最近减少: 10.2 公斤. 还有: 22.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月2日:

1254 千卡

脂肪: 104.36克 | 蛋白质: 58.30克 | 碳水物: 19.56克. 早餐: Ketoroonilaatikko, Atria Saunapalvi, Rainbow Margariini, Gouda- tai Edam-juusto, Fazer Ruispuikula. 午餐: Kuohukerma, Kahvi, Ketoroonilaatikko. 晚餐: Ketoroonilaatikko. 更多的......

2682 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, Cross Training - 40 分钟, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

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