|
Все выходные была без подсчёта, ела все, думала с понедельника начну, но и вчера позволила себе лишнего, так что сегодня уже спокойно смотрю на конфеты и блины)
|
55.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1811 千卡
|
脂肪: 74.14克 | 蛋白质: 75.28克 | 碳水物: 209.98克.
早餐: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Геркулес Геркулес Традиционный , Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Сыр Домашний, А-ля блины просто, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Пятерочка Апельсин, Лента Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодское Яйцо. 午餐: Реми Сыр Творожный Professional 65%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Кухмастер Печенье Топлёное Молоко, Пятерочка Апельсин, Дикси Киви, Рис Отварной, Главпродукт Тушенка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Верес Сладкий Перец, Лента Яблоко. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Яблоко, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста Белокочанная, Вологодское Яйцо. 小食/其他: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Дикси Киви, Белый Город Сливки 10%, Карусель Хлеб с Отрубями, Реми Сыр Творожный Professional 65%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|