在2021年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
59 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1090 千卡
|
脂肪: 46.39克 | 蛋白质: 54.65克 | 碳水物: 111.75克.
早餐: Яшкино Конфеты Ярче, Кофе с Молоком, Наш Лидер Каша Овсяная Быстрого Приготовления. 午餐: Гречка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%. 小食/其他: Красный Октябрь Трюфель, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|