在2021年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1560 千卡
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脂肪: 45.92克 | 蛋白质: 68.89克 | 碳水物: 221.94克.
早餐: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Santa Lucia Ricotta Light, Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light Fragole. 午餐: Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Curtiriso Riso Basmati. 晚餐: Il Raccolto Anacardi Naturali, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Valfrutta Fagioli Cannellini, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Rigoni di Asiago Nocciolata, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Fondente 70%, Mela Verde. 更多的......
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2070 千卡
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运动:
Functional - 1 小时, Neat - 1 分钟, 休息 - 17 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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