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Auf und nieder... 🙈. Irgendwie wil die 2 vorm Komma nicht verschwinden... Andererseits kein Wunder, bin momentan ziemlich inkonsequent. 🙄
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62.2 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1329 千卡
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脂肪: 51.12克 | 蛋白质: 78.26克 | 碳水物: 136.85克.
早餐: Äpfel, Weintrauben, DM Bio Dinkel Gepufft, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee mit Milch. 午餐: Iglo Filegro Backfisch-Happen, Frosta Backofen Fisch Käsig Kross, Frosta Schlemmerfilet Mediterraner Art, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Pellkartoffeln. 晚餐: Buko Toskana, Fol Epi Classic, Cocktailtomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Gurke (Geschält), Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g). 小食/其他: Kinder Bueno Mini. 更多的......
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1688 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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 评论
Oh krass, du wiegst dich ja täglich O.o das probiere ich mal nächste Woche aus :-D
2021年02月6日 会员：: detleffue
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