在2021年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 56.52克 | 蛋白质: 118.66克 | 碳水物: 159.55克.
早餐: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Редис, Морковь на Пару, Приосколье Печень Куриная, Мираторг Рататуй, Зеленая Фасоль (Замороженная). 晚餐: Красный Лук, ВкусВилл Авокадо Хаас, Ашан Перец Рамиро, Редис, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Сахалин Рыба Навага. 小食/其他: Stailon Лакомство Вишня в Желе, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Кофе с Молоком, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Перекресток Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|