在2021年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.5 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 51.98克 | 蛋白质: 72.43克 | 碳水物: 121.29克.
早餐: Чернослив, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет с Молоком. 午餐: Чай, Чернослив, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Апельсин, Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб. 晚餐: Чернослив, Чай, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|