在2021年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1499 千卡
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脂肪: 54.39克 | 蛋白质: 131.70克 | 碳水物: 131.12克.
早餐: Яйцо, Кедровые Орехи , Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. 午餐: Камбала, Икра Щуки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец. 晚餐: Korona Labs Казеин, Яйцо. 小食/其他: Мёд, Яблоко, Банан. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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