In je cyclus kan je gewicht enorm schommelen. Voor en tijdens de regels houden de meeste vrouwen extra vocht vast. Dus wacht een paar dagen tot het voorbij is en weer dan nog eens. Komt goed. Het schommelen is heel normaal.
|
|
|
Ja als je ongesteld bent heeft dat redelijk veel effect op je gewicht. Zelf vorige week ook ondervonden. Vooral
Niet opgeven. Jij kan het. En in het weekend heb ik het ook heel zwaar en het moment dat ik toegeef vind ik het heel moeilijk om terug de teugels aan te trekken. Maar komaan niet opgeven jij komt er wel. Samen kunnen we dit 💪
2021年02月2日 会员：: tatiana.dierickx
|
Je moet niet kijken naar je dagelijks gewicht maar naar de trend die je maakt. Weeg je je dagelijks? Hou dit dan bij in bvb. Excel (of via Weightgrapher) en hou rekening met je week- en maandgemiddelde. Vaak val je best vlot af, maar zie je het niet omdat je alleen focust op het gewicht van die bepaalde dag. Maandstonden hebben zéker een effect op je gewicht. Bij mij kan het tot 2kg schelen die week! Ook een dag minder water drinken zal ervoor zorgen dat je vocht gaat ophouden en dus meer "weegt". Het is allemaal relatief, laat je niet gek maken!
|
het is niet genakkelijk e!! alvast succes
2021年02月3日 会员：: rietbuyse1
|
Bekijk het op week of zelf maandbasis. Ik heb al zo’n 10 dagen voor mijn maandstonden dat in vocht bijhoudt dus schommel rond 1-2kg .
2021年02月3日 会员：: Sindy.vancanegem
|