在2021年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2163 千卡
|
脂肪: 62.78克 | 蛋白质: 89.10克 | 碳水物: 329.22克.
早餐: Пшено, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Ярмарка Ячневая Каша, Кэроб, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Помидоры, не Молоко Миндальное Молоко, Кедровые Орехи, Росттофу Тофу, De Cecco Оливковое Масло, Соевый Соус. 午餐: De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко, Грецкие Орехи, Грудка Индейки, Булгур. 晚餐: Чай, Balance Миндаль, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной, Морковь, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|