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Guten morgen meine lieben 🥰 ich hoffe ihr habt genauso gut geschlafen wie ich hätte ein bisschen länger sein dürfen aber was muss das muss 😬 ich wünsche euch einen wunderschönen Tag 🍀🍀
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104.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1544 千卡
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脂肪: 44.79克 | 蛋白质: 88.41克 | 碳水物: 199.70克.
早餐: Schwälbchen Quark 0,2%, Walnussbrötchen. 晚餐: Hähnchenbrustfilet, Champignons, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: Plätzchen. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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 评论
Guten morgen, ja danke ...gut geschlafen 😴 ....durfte etwas länger 😉😂 wünsch dir einen schönen Tag und pass auf wo du her fährst 😉🙋
2021年02月2日 会员：: buecherwurm_02
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Oh ja, heute wäre ich auch gerne noch etwas liegen geblieben 🥱 Aber es gibt ja Kaffee 😄 Wünsche dir auch einen schönen Tag 🤗
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Heute gab es zum ersten mal gebratenen Thunfisch 😋😋😋 danke nochmal für den Tip , war super ! 👍
2021年02月2日 会员：: buecherwurm_02
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Das freut mich das der Thunfisch dir geschmeckt hat
das Essen wir öfter pro Person 1 Dose Thunfisch dazu 70 g Dinkelnudeln und 250 g Zucchini und 1 große Zwiebel 🧅 viel Kräuter und Gewürze nach Geschmack
2021年02月2日 会员：: Ranger 1966
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