在2021年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2206 千卡
|
脂肪: 73.72克 | 蛋白质: 118.26克 | 碳水物: 266.58克.
早餐: Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Гречка Отварная. 午餐: Пятерочка Чебурек, Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Голден, Лечо, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. 小食/其他: Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Фундук Фундук, Магнит Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Зефир. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|