在2013年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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63.0 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1977 千卡
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脂肪: 81.35克 | 蛋白质: 52.07克 | 碳水物: 273.74克.
早餐: Coffee with Milk, Chocolate Cupcake. 午餐: Trader Joe's Vegetable Pakoras, Kraft Buttermilk Ranch Dressing & Dip, Raw Vegetable. 晚餐: Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings, Annie's Homegrown Bunny Pasta with Yummy Cheese. 小食/其他: Chocolate Cupcake, Nestle Crunch Candy Bars (Fun Size), Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers, Doc Green's Sauteed Veggies, Cache Valley Lite String Cheese, Pickled Egg. 更多的......
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2138 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时 和 23 分钟, 站立 - 2 小时, 驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 7 分钟, 休息 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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 评论
Great job Jamie! You are reaching your goal!!
2013年10月31日 会员：: Dianem65
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