在2021年02月2日体重纪录(没有日志纪录)
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84 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1519 千卡
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脂肪: 71.10克 | 蛋白质: 97.29克 | 碳水物: 127.55克.
早餐: Лагман, Гречка Отварная, Мёд, Вода. 午餐: Гречка Отварная, Лагман. 晚餐: Мокшанский Творог 5%, Мокшанский Сметана 20%. 小食/其他: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Семга Запеченная, Сыр Голландский, Чай Несладкий, Чай с Лимоном. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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