在2021年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1077 千卡
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脂肪: 27.36克 | 蛋白质: 105.01克 | 碳水物: 114.66克.
早餐: Ubi Ungu Rebus, Pisang, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 午餐: Soto Ayam, Nasi Putih, Barco Minyak Goreng, Ikan Sarden Di dalam Air, Bayam, Sambal Goreng, Ikan Todak. 晚餐: Jamur Putih (Ditumis), Tuna Sirip Kuning (Ikan), Tortilla. 小食/其他: Saus Tomat, Tropicana Slim Minyak Jagung, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Wortel, Kem Chicks Sayur Toge. 更多的......
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2346 千卡
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运动:
健身 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 42 分钟, 休息 - 15 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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