在2021年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2613 千卡
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脂肪: 50.55克 | 蛋白质: 66.97克 | 碳水物: 292.20克.
午餐: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 香蕉, 水餃, 葡萄, 蘋果. 晚餐: 味噌湯, 洋蔥, 豆腐, 炒南瓜, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 炒青菜, 炒青椒, 炒杏鮑菇, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 香蕉, 白飯. 小食/其他: 紅餐酒, 盛香珍 蒜片青豆, 盛香珍 蒜片青豆, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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