在2021年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1897 千卡
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脂肪: 91.58克 | 蛋白质: 158.96克 | 碳水物: 125.64克.
早餐: Muffin avena, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café, Pulver Egg & Whey Mix Protein. 午餐: Puré de Papa, Milanesa de Pollo al Horno. 晚餐: Dia Coco Rallado, Castañas de Caju, Almendras, Tarta de Manzana, Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). 小食/其他: Budín proteico 2. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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