在2021年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1507 千卡
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脂肪: 58.75克 | 蛋白质: 71.48克 | 碳水物: 175.13克.
早餐: Яшкино Вафли Шоколадные, Хаш, Мистраль Гречневая Крупа. 午餐: Котлета Говяжья, ЯНТА Масло Соевое, Капуста, Уха, Рис Отварной. 晚餐: Зеленая Фасоль (Замороженная), ЯНТА Масло Соевое, Картофель Отварной, ЯНТА Молоко 2,5%. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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