在2021年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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87.9 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 38.04克 | 蛋白质: 89.29克 | 碳水物: 128.86克.
早餐: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. 午餐: a Marmita Salsichas com Couves Lombarda e Arroz de Cenoura. 晚餐: É Continente Batatas Fritas, Entremeada - Entrecosto Grelhado, Sopa de Legumes. 小食/其他: Prozis Pancake Instant, Amendoins, Peras. 更多的......
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一星期增加5.4 公斤
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